ঠান্ডার সময়ে আপনার হৃদযন্ত্র সুরক্ষিত রাখুন৷ অনেকেই শীতকালে গরম জামাকাপড় গায়ে দিয়ে সকালগুলো আরামে কাটাবেন আর জ্বলন্ত ফায়ারপ্লেসের পাশে বসে থাকবেন বলে আশায় থাকেন। শীতের আমেজের আড়ালে কিন্তু একটা বিপদ সবসময় ওঁত পেতে থাকে। এই সময়টাতেই হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাস্কুলার সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
কাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি ? ঠান্ডায় আমাদের শরীরের যে প্রতিক্রিয়াগুলো হয় তাতে হৃদযন্ত্রের উপরে চাপ পড়তে পারে। আমাদের রক্তনালীগুলো উত্তাপ ধরে রাখার জন্যে সংকুচিত হয়, ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়, হৃদযন্ত্রের পক্ষে রক্ত পাম্প করা বেশি কঠিন হয়। উপরন্তু তাপমাত্রা কমে গেলে রক্তের ঘনত্বও বেড়ে যেতে পারে, যাতে অবাধে চলাচল করা কঠিন হয় এবং রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
এক ডিগ্রি করে তাপমাত্রা কমলে মৃত্যু ০.৪৯% বেড়ে যায়, বিশেষ করে রক্ত চলাচলের কারণে মৃত্যু। একাধিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে গরমকালের তুলনায় শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়ে যায়। শীতের মাসগুলোতে মৃত্যুর হারও বেড়ে যায়।’ চিকিৎসকের মতে, গরম জামাকাপড় সঠিকভাবে ব্যবহার করুন৷ তাপমাত্রার বদলের সঙ্গে সঙ্গে জামাকাপড়ের স্তরের উপর স্তর চাপান এবং শরীরের যেসব জায়গা দিয়ে উত্তাপ বেরিয়ে যায় সেই জায়গাগুলো ঢাকতে ভুলবেন না, যেমন মাথা, হাত আর পায়ের পাতা।
